宁波企业内训
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关于说话不流利的问题
说话时,一旦要说一段很长的话,就很容易卡壳,说得吞吞吐吐,怎么办呢?
导致我们说话不流利的主要原因有两个,一是口腔肌肉跟不上我们的思维反应,二是我们的思维反应没有练就流畅的意识流。
对于点,锻炼的方式已经众所周知了,就是通过念绕口令或者用大声朗读的方式,去增强口腔肌肉的灵敏程度。当然,读的时候速度越快越好!
但这种方法比较枯燥,在这里我给介绍另一个锻炼方法,就是看视频背台词。
首先你找一段有一定台词量的电视或者电影片段,好是找一段演讲视频,然后把视频中的所有台词朗读几遍以上,让自己的大脑熟悉念台词的感觉。
当你对于念的台词做到大概熟练之后,接下来就要对照着视频,用几乎同步的方式跟随人物说出这些台词来。
这个过程,不仅可以让你的口腔肌肉得到锻炼,就连你的思维反应,也会因为想跟上视频人物那种说话的流利感,而导致大脑被迫启动起来,进而得到锻炼。
就是说,你要按照视频中人物说话的节奏感、准确度、流畅度去把相应的台词念出来,如果你能与视频人物的讲话做到高度统一,那你说话的基本功,就提升到更高的层次了。
这个方法之所以有用,是因为口腔肌肉,如果长时间没有对应我们说出来的字词做开合锻炼,那一旦我们想要流利说话时,口腔肌肉(包括我们的舌头)就会跟不上我们说话的节奏,从而导致容易卡壳了。
正如你的手指没有通过练习去弹钢琴,你认为你能够流畅地挥动手指把一首歌曲弹奏出来吗?肯定不行!
而这个方法,就能够结合到口腔肌肉和思维反应两者进行锻炼了。
综合起来,这个方法的步骤就是:
1,找到一段有一定台词量的视频,演讲视频也行;
2,把视频中的台词摘抄下来,可以用手机上的语音app识别文字,转换成文本;
3,通过大声朗读,念十遍或二十遍以上,把这些台词读到看着文字都能流利说出来的程度;
4,尝试跟视频中人物讲话的内容做匹配练习,不断重复练习;
5,直到自己说的每一句话,都能够跟视频中人物讲的话高度匹配,甚至不用看文本就能够说出来。
一个星期专注练习一段视频,每个月大概练习三段不同的视频,坚持一段时间,你就会体会自己口才的变化了。
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