北京公主坟爵士舞培训班
北京公主坟爵士舞培训班
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- 教学点:1个
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爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,其表演空间很广,个人的色彩和独特的风格才是舞动时令人注目的地方。一般很容易掌握爵士舞基础元素和舞步,其风格也多样包括Sexy jazz,Street jazz ,K-pop dance,Jazz funk,Power jazz等流行爵士舞种类,星城街舞开设各分校开设所有爵士舞种类课程。
丰富的教学内容
精品小班制授课模式 | 种类丰富、量身定制 | 由浅入深、由易到难 |
小班制授课模式,8位学员为一班,确保老师关注班级每一位学员,并及时一对一纠正知道,确保学员正确快速学会要领。必要时会配备专业助教,辅助老师指导学员学习。 | 根据自身基础和学习目标选择定制合适班级,各校区均开设基础入门班、兴趣班、提高班、一对一私教VIP、职业教练班、周末班、暑假寒假集训班、艺考培训班。 | 每节课老师都从基础热身、协调性训练、舞蹈基本功、音乐舞感律动开始逐步由浅入深至动作片段、组合、技巧及成品舞蹈。确保每位新学员能跟上课堂节奏和内容。 |
零基础可学·无限制条件
专业的师资团队
KIMI | 张帅 | 邓溢轩 | 大风 |
爵士舞培训资料
很多舞者会出现小腿变粗的症状,因为在以下几点没有注意,所以才会导致这种情况发生,如果想要预防或者想让肥胖的小腿瘦下来的话,需要做到以下几点。
瘦腿技巧:
1、饭后半小时绝对不可以坐着,更不能躺着,如果有毅力,可以靠墙站半小时。
2、头肩、屁股、手、腿和脚跟要紧贴墙,这样做不仅能瘦腿还能校正身姿,效果很好。
3、站完后拍打腿部200下 ,很多人就是这样瘦下来的,一般10天就能有很明显的效果了。
预防跳舞腿变粗的方法:
1、学习舞蹈的时候很多动作会要求把腿拉直,但是有些初学者一开始很难做到,这样腿部会形成弯曲,长期下去会导致腿部没有充分收缩,最后让你的小腿变粗。
2、例如一字马之类的动作,一定要做到全力拉伸,就算不能完全摆直也要尽力去做。
3、压腿是每个舞者都会经历的,其实压腿不当的话很容易造成腿粗,比如压腿的时候支撑脚累的发抖,这种时候小腿的血液循环就会不流畅,长期下去很容易腿粗,所以学跳舞一旦身体非常疲劳的话,一定不要硬撑!
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