空中瑜伽一般指反重力瑜伽。 反重力瑜伽（AntiGravity Yoga）是一种新型的瑜伽方式，它与传统瑜伽不同，它借助从屋顶吊下的丝质吊床，让练习者完成所有动作。不过它和平常那些瑜伽一样，同样能带来精神安宁。练习反重力瑜伽需借助特殊器具。这种器具名为“反重力吊床”，由一种丝质纤维制成，两端与室内天花板悬垂而下的锁链相连，距地面不到1米。吊床打开时形似秋千或吊架，闭合时又如豆荚，供练习者冥神静思。整个吊床承重超过900千克。

瑜伽教练优势有哪些

如果想要成为瑜伽教练要准备什么

　　如果想要成为瑜伽教练要准备什么？初次接触瑜伽的小伙伴常常会好奇地问教练，瑜伽到底是什么？它是一种运动吗？瑜伽也许是世界上历史最悠久的“健身项目”，近代，瑜伽传入西方，吸收了西方的运动医学和解剖学的精华，演变成为一种时尚的健身方式，并发展出各种“门派”，在全世界风靡至今。

　　所以，这段渊源让瑜伽和其他以运动为主的健身方式相比显得很特别，你会发现一次相对完整的瑜伽习练里，在短短一个小时左右的时间就会包括冥想、呼吸法、体式、休息术等内容，再深入了解，还有瑜伽理疗、瑜伽饮食，瑜伽哲学等等。总的来说，瑜伽是一种动静结合的保持身心健康的生活方式，不只注重身体，也关注内心。

　　那想要成为一名专业的瑜伽教练要准备什么呢？需要有相对应的瑜伽教练培训资质认证机构出具的资格证书，沟通能力强，具有服务意识，为人正直、诚实、敬业。

　　但当前国内没有统一的瑜伽教练资质认证机构，所以选择一家培训资质历史悠久，有一定品牌影响力的学校就很重要了。

学习指南，让你不再盲目备战