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东莞瑜伽教练导师培训班

东莞瑜伽教练导师培训班

  • 上课时段:详见详情
  • 教学点:1个
  • 开班时间:滚动开班
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授课学校:东莞印尚瑜伽普拉提 (点击获取校区地址)

课程介绍

东莞瑜伽教练导师培训班

  瑜伽(YOGA)作为一种科学的运动形式日益受到人们的欢迎,国内特别是在大中城市供人们练习瑜伽的场所(健身机构、瑜伽馆)也越来越多,由于入会费用比较高,所以是我们通常所说的“高收入、高消费、高品味”的三高人群。人们对瑜伽运动的推崇也带动了瑜珈师(教练)行业的发展,据不完全统计,目前全国在岗的瑜伽师(教练)已经超过五万人,而且正以每年超过百分之三十的速度增长!瑜伽师(教练)通常按照小时收费,一般在50-500元不等,杰出的瑜伽师(教练)年薪甚至超过50万!


瑜伽课程的学习内容


初级内容

初阶内容

中阶内容

中阶内容

高阶内容

高阶内容

瑜伽发展史,主要派系和八支分法瑜伽;瑜伽礼仪;瑜伽的目的,练习效果和注意事项;瑜伽调息方法、瑜伽18种手印;瑜伽呼吸的重要性;瑜伽的损伤预防;瑜伽体位名称的由来;瑜伽体位的分类及作用;瑜伽教练的口语表达要求。瑜伽的健康饮食和断食法;基础功能解剖常识;瑜伽悬息术及收束法;瑜伽契合法、瑜伽语音唱颂;瑜伽常用11种坐姿;瑜伽中级体位教学;经典拜日式教学、拜月式教学;哈他瑜伽教学、经络常识;不同瑜伽流派的特点及练习选择。成品瑜伽课程编排原理及实践;瑜伽四大清洁法;瑜伽冥想及冥想在课程中的应用;瑜伽休息术在课程中的应用(放松的艺术与技巧);瑜伽与三轮七脉的联系;瑜伽高阶体位教学高温瑜伽26式;办公室瑜伽、阴瑜伽、双人瑜伽、球瑜伽。


学瑜伽可以给我们带来什么?


undefined帮助健身

练习舞韵瑜伽时,我们主要是舒展脊柱,这样能有效的帮助我们舒展全身经络,让肝气变得更加的顺达,气血也会变得更加的舒畅,都能帮助我们柔韧脊柱,增强我们身体中肝脏的解毒排毒的能力。

帮助健身
锻炼气质

undefined锻炼气质

练习舞韵瑜伽的过程中,由于瑜伽具有内敛的特色舞蹈的韵味两者结合,让我们在确保我们的健康的基础上,还能够非常有效的提升我们的气质,让我们在练习的过程中达到一种从内而外的的蜕变。质

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