大家可以记住要讲的内容，提前去演讲的场地内进行练习，那么就不会那么紧张了。今天主要给大家分享怎样在演讲中克服紧张，希望对你们有帮助!

       § 您是否在会议上不敢发言，错失晋升的机会？

       § 您是否在工作汇报中条理不够清晰，没有得到重用？

       § 您是否在和客户谈话时没有说服力，业绩一直提不上去？

       § 您是否在员工面前没有威信和气势，影响您的..形象？

       § 您是否和朋友聊天时不知道说什么好，不能轻松的表现自己？

　　《当众讲话》课程介绍

　　这个世界早已经不再被埋头苦干的人支配，沉默是金也已经是课本里的往事。

　　现在，你所有付出的努力，都应该被知晓与赞赏。你每一次惊叹和呐喊，都应

　　该被关注与拥抱。你成就的每一个精彩，都应该获得掌声与鲜花。

　　《当众讲话》助力你的每个瞬间。

　　课程简介

　　当众讲话课程通过讲师教授与学员训练相结合，帮助学员克服讲话时的怯场和表述混乱。

　　在训练过程中，设置了常见、突发等多种模拟场景，保证学员能灵活应变。配合经典案例，由此来增加发言的逻辑结构，让学员表达。

　　针对人群

　　◆公众表达恐惧和害羞者

　　◆存在经常性临时发言者

　　◆急需提升口语表达能力者

　　课程收获

　　课程内容

　　1、建立自信 清晰发言

　　树立正确的心态，确立当众讲话学习目标，从而增强当众讲话的自信，并学会清晰表达和自我介绍。同时运用五何公式让叙事更具条理。

　　2、打开五觉 形象发言

　　当众讲话传递的不仅是语言本身，更是传递感觉和力量。通过五觉训练打开感官，学会表达五觉使用五觉传递五觉，让我们的语言更加形象生动。

　　3、场景再现 身临其境

　　通过场景刻画，让语言感染力增强，让听众身临其境。语言的魅力就在于此，通过不同的场景训练发言，不断让学员带入训练，增加场景描绘的能力。

　　4、对话训练 传递情感

　　一句话用不同的语气会有不同的含义，然而大部分人日常说话忽略了语调语后的含义，常常好心说错话，对话训练让我们传递话语情感更，措辞更丰富。

　　5、表演训练 综合表达

　　语言不仅只是口头表达，配合肢体动作和微表情，都会增加我们表达的感染力。表演训练让我们释放天性，通过场景模拟训练会让你的肢体语言更加丰富多彩，并且能够熟练运用眼神、面部表情等。

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       当众讲话训练资料

　　怎样在演讲中克服紧张

　　肢体语言

　　在舞台上演讲时，不要站着不动，那样说着说着就会很紧张，所以适当地添加一些手势来表达，会更自然。

　　手里有物

　　抓住演讲稿的关键词，把每个词背后的故事，要讲的内容都背下来，如果不知道接下来要说什么，看看演讲稿的关键词。当你准备充足，手里有物，就能做到心里不慌。

　　重复练习

　　个上台演讲的人，往往都会感到紧张，后面上台的学员反而没那么紧张。因为他们明白紧张是正常的，每个人都会紧张，看到每个人都紧张，也没什么可怕的后果，对于紧张的恐惧就没有那么强烈了，便不会再有紧张的情况了。所以克服紧张重要的技巧之一就是多看、多学、多练。

　　熟记演讲内容

　　人在面对未知事物时，都会下意识地感到紧张，这是很正常的。大家可以记住要讲的内容，提前去演讲的场地内进行练习，那些原本令你紧张的事物就不那么紧张了。

　　转移注意力

　　演讲的时候，把精力集中在如何讲得更好，如何让手势表达更明确，如何把接下来的内容表达得更好，如何更清楚地传达你的想法等这些方面。

　　与其把注意力集中到控制自己的紧张上去，不如顺其自然，接受自己的紧张情绪，不要害怕它，这样只会让更紧张。记住，你是在通过演讲来传达你的想法，所以只要把这当成一次跟观众的诚恳对话就好了。

　　生意做得越大，抛头露面的机会越来越多。接待视察、客户来访、出席各类聚会、接受媒体采访等等，都需要演讲，如果一张嘴就紧张、支支吾吾，不仅会影响自己的面子，还会影响企业的形象。