婚姻家庭咨询是通过专业科学方法和手段为在恋爱、婚姻、家庭生活中遇到各种问题的来访者提供咨询和辅导服务的人员。他们专注于婚姻家庭领域，协助人们解决婚姻家庭中的问题，帮助人们拥有和谐、幸福的婚姻生活。婚姻家庭咨询师是现代社会一个重要的职业领域也是很崇高的职业。

百万婚姻家庭咨询师需求背后的时代背景

婚姻家庭咨询师应用场景

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	夫妻矛盾 夫妻之间没有大的原则性问题，但却小矛盾不断要如何调整呢？		对方总是不改变 老公经常晚归，有各种各样的理由，不是加班就是聚会应酬。有了孩子，却丝毫没有改变，要怎么办呢？

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　　面对家庭冷暴力，应该怎么办

　　近日，山东莱芜宋女士花4个小时炖肉汤、准备一大桌菜，丈夫下班回家后看了一眼，自己煮了一碗白面条吃。

　　宋女士介绍，丈夫没有说为什么煮面吃，两个人也没有吵架，他平常比较内向，有不开心的就会这样。准备的菜品里也有丈夫爱吃的菜，可能他不太喜欢吃火锅吧。很难受，以后可能不会再做火锅。

　　妻子准备火锅丈夫另煮面吃：面对家庭冷暴力，应该怎么办？

　　小瞳看到这则新闻的时候，联想到了电影《无问西东》中的许伯常和刘淑芬。许、刘二人从结婚开始，一直分房而居，吃饭也各吃各的。

　　刘淑芬受不了丈夫对自己冷漠的态度，经常大吵大闹，但许伯常面对她的质问和撒泼，他都用同一个方式回应：沉默。

　　最后，刘淑芬悲怆地控诉许伯常：“你对我的态度是打在我心上”，“你让我感觉，自己是最糟糕的人。”

　　对于很多夫妻来说，经受过的冷暴力次数其实已不是一次两次能数得清了。就像视频中的宋女士一样，满腔热情的分享换来的是冷漠和无视，冷暴力看上去没有直接作用在肉体上，但它却实实在在抽打在伴侣的心上，让人痛不欲生。

　　今天，小瞳就和大家聊一聊，在婚姻家庭中，怎么做才能有效化解冷暴力：

　　01.区分冷暴力还是冷处理

　　要知道，夫妻之间出现矛盾，基本都是因为一件特定的事情而产生的分歧，不可能是一个人的错，夫妻双方都需要反省自己做过什么伤害对方的事，哪怕是一件小事。

　　为什么会出现冷暴力呢，原因很多，有些是因为原生家庭的影响，而更多是因为没有能力去换位思考，没有能力去把握对方的情绪，当自己不知如何才能解决这个问题时，直接选择：不解决。

　　要想从根本上解决问题，首选我们要学会区分，什么是冷暴力，什么是冷处理。

　　冷暴力和冷处理的核心问题在于解决什么，冷暴力解决的是人和人之间的关系，而冷处理解决的是人和人发生的矛盾。

　　部分夫妻在遇到矛盾和冲突时，为了避免双方在气头上口不择言会选择冷处理，其目的是让双方静下来，解决两人之间的问题，此时的心态是冷静的，回避冲突的。

　　与冷暴力不同点在于，冷处理的周期不长，两个人冷静下来后，通常会主动放下之前的情绪进行沟通，来解决之间的问题，很多时候双方生过气后，也心平气和了，两个人解决了问题，关系反而还会更加的紧密。

　　所以，要想判断对方对你是冷暴力还是冷处理，其实就看对方的态度，对方是在解决之前的问题，还是损害双方之间的关系。

　　02.学会表达真实的需求

　　当我们学会区分冷暴力之后，我们要做的就是如何化解冷暴力。

　　夫妻之间难免会有矛盾的出现，逃避是解决不了问题的。通常来说，冷暴力不是一天形成的，哪些不甘不愿、难过委屈的情绪，并不会随风散去，而是会全部堆积在内心。一味的压抑，满腔情绪总有一天会爆发，只会伤害彼此更深。

　　恰如毕淑敏在《爱怕什么》中写到：“爱怕沉默，太多的人，以为爱到深处是无言，其实，爱需要详尽的表达和传递。”

　　或许实施冷暴力的一方，他心里也有很多负面情绪，你可以清楚地告诉你的另一半，你希望这段感情好好发展，但是也希望你们能够坦诚相待。

　　在此过程中，双方可以提意见，说想法和需求，以及希望得到对方怎样的帮助、理解、和支持。

　　如果双方在沟通的时候有了情绪，可以给对方时间来缓和自己的情绪，然后告诉对方，等你调整好了的时候我们再沟通，千万不要把负面情绪升级。

　　小瞳始终认为，婚姻是两个不同个性的结合，只有当婚姻中的彼此带着敬畏之心欣赏彼此区别的时候，双方才能最大限度地享受生命、用心去爱。