遵义哪家健康管理师培训机构口碑好，遵义学习健康管理师就到优路教育培训学校！优路教育的健康管理师课程会对考试的重点知识进行精讲精练，将健康管理师考试的那些易错易混淆的知识理解清楚，随着自己的能力不断提升，对知识有更加明确的分辨，这样在做题的时候也能够头脑清晰的去解决问题，健康管理师一个微小的偏差都有可能达不到效果，因此学员所学习的知识细致，精英老师授课帮助学员去理解。免费咨询电话：400-008-6280  咨询QQ：543053679    微信：tan4811　

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2020年班型	主讲内容	配套资料	包含服务	价格（元）	试听	购买/咨询
基础无忧班	核心考点直播 精品导学 考点精讲 精练习题 强化冲刺	精华版考试教材 精选题库	1.协助报名服务 2.学习中心专业问题及答疑 3.学习进度与考试提醒 4.考试不过，下一期免学费重读	请咨询
0 基础通关班	核心考点直播 精品导学 考点精讲 精练习题 强化冲刺 考前点题	精华版考试教材 精选题库 2套考前模拟卷 考前复习要点	1.协助报名服务 2.学习中心专业问题及答疑 3.学习进度与考试提醒 4.考试不过，下一期免学费重读	请咨询
精英集训营	核心考点直播 精品导学 考点精讲 精练习题 强化冲刺 考前点题 属地面授	精华版考试教材 精选题库 2套考前模拟卷 考前复习要点 集训讲义	1.协助报名服务 2.学习中心专业问题及答疑 3.学习进度与考试提醒 4.考试不过退6000元；或持续学习课程1年	请咨询

　　健康教育

　　1.生活习惯指导的基础內容

　　对生活习惯的管理方法是健康服务的基础对策和关键方式，生活习惯的管理方法是特殊病种防止与健康服务的基础內容。

　　主要包含：(1)营养成分指导;(2)体力活动指导;(3)控烟指导等。

　　2.营养成分指导的标准

　　营养成分指导的标准能够 简单化为“一多三少”，即“进食类型多、量少、盐少、油少”。

　　3.体力活动水准的测量方式

　　一般 用动能使用量表达。在具体运用中能够 是一次健身运动的身体负荷，能够 是一段日历表時间里各种各样抗压强度、延迟时间和频率体活动的加和。遵义哪家健康管理师培训机构口碑好

　　4.体力活动测量的关键类型

　　体力活动测量的关键类型有：

　　(1)有氧运动和体力运动强度的测量;

　　(2)全身肌肉能量和体力的测量;

　　(3)平时体力活动水准的测量。

　　5.心率的定义及测量方式

　　健身运动时的心率做为训炼时运动量的检测指标值，变成总体目标心率或靶心率。健身运动中的心率能够 根据颈动脉或四肢主动脉触碰立即测量，時间能够 为10秒，更便捷的方式是选用有线电视和无线网络实验仪器检测心率。较大心率按年纪估计为220-年纪。中等水平抗压强度的心率一般界定为60%-80%较大心率。

　　6.代谢当量的定义及测算

　　代谢当量METs，指相对性于清静歇息时身体活动的氧化磷酸化水准，1METs等于每分每公斤休重耗费3.5ml的氧，或每公斤休重消1.05kcal动能的活动抗压强度。

　　7.主观性用劲水平的等级分类

　　对健身运动负荷和主观性用劲水平的觉得能够 体现身体具体承担运动强度的尺寸。依照自觉运动抗压强度等级分类，中等水平抗压强度的干涉一般 在11-14区段内。遵义哪家健康管理师培训机构口碑好