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去哪找月嫂

　　1、家政中心

　　家政中心不仅仅能找到保姆，还能找到月嫂。但家政中心参差不齐，所以月嫂一定要有资质的家政中心找。

　　2、月子中心

　　月子中心同样可以找到月嫂，这里找的月嫂比较放心，因为月子中心本来就是一个提供坐月子的机构。

　　3、月嫂培训机构

　　月嫂培训机构同样可以找到合适的月嫂，毕竟很多月嫂都是通过培训机构上岗的。

　　4、朋友介绍

　　如果想要请月嫂，那么可以问问朋友的亲人有没有做月嫂工作的。

　　5、月嫂介绍月嫂

　　如果你认识有月嫂，但是这个月嫂已经被人预定了档期。但也可以让这个月嫂介绍一个月嫂过来。

　　6、口碑

　　如果想要找到好的月嫂，那么就要依靠口碑相传来。这时候可以询问请过月嫂的朋友，亲人，或者邻居的口碑选择月嫂。

       郑州月嫂培训机构分别在中原区、二七区、管城区、金水区、金水区、上街区、惠济区、中牟县、巩义市、荥阳市、新密市、新郑市、登封市等开设有月嫂、育婴师、催乳师、小儿推拿培训课程。

　　产后吃什么催乳

　　一、黑芝麻

　　黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。因此，产妇产后食用黑芝麻可以活动血液，促进人体代谢，及时产乳。

　　二、花生

　　花生除了可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳病症外，产后催乳是它最突出的作用。花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。花生衣具有抗纤维蛋白溶解、增加血小板含量并改善其功能、加强毛细血管的收缩机能、改善凝血因子缺陷等作用，并含少量纤维素，具有良好的止血作用，能加速血肿消退，可用于内外各种出血症，包括血友病、血小板减少性紫癜、功能性子宫出血等。

　　三、丝瓜络

　　丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为丝瓜络。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

　　四、金针菜

　　金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不足，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。这是很好的民间食谱。