中医（专长）医师考试是目前国家政策规定针对有技无证中医人员参加医师资格考试的有效途径。按照省级考试要求，合法获得中医专长医师证书之后，可在注册的执业范围内，以个人开业的方式或者在医疗机构内从事中医医疗活动等。

　　简单来说，新版的中医（专长）医师考试为中医医术确有专长人员开辟了通过考核方式取得行医资格的新渠道。

学医者和行医者都在苦恼什么

政策助推,从医者合法行医的机遇来临

中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会令(第15号）

中医（专长）医师考试的适宜人群

中医(专长)医师考试招生简章

考中医师承为什么选择优路教育

　　9月依然酷热难耐， 看中医推荐降火小窍门

　　中医认为，天气越热，湿气越盛，越容易伤脾，夏天我常喝适合自己的消暑茶。热天喝茶也要健脾利湿，我上午喝信阳毛尖，这种茶只经过炒晒而没有发酵过，具有利湿作用。下午喝茶可以喝乌龙、铁观音等，发酵或半发酵的茶，这些茶多出自于高山地区，有很好的健脾作用，下午喝可滋阴安神。

　　小窍门：

　　消暑粥：杞果10克、山药30克、百合30克、大枣5枚、薏米50克。

　　先将薏米浸泡1~2小时，加入约1000毫升水，放入薏米后用旺火烧开。再煮约10分钟后放上杞果、山药、百合、大枣，煮熟即可食用。高龄老人可用豆浆机加工后食用。

　　内关穴去烦闷，涌泉穴舒经络

　　最近天气太热，建议每天早上和晚上的时候，花上三四分钟，揉按一下手臂上的内关穴。内关穴可以说是应对高温酷暑的最好穴位了。

　　中医认为，按摩内关穴，对于心痛、心悸、胸痛、胃痛、呕吐、失眠、癫狂、热病等都很有效果。

　　医典中讲“建里内关扫尽胸中之苦闷”，意思很明显，按揉内关穴，心中的闷、烦可以一扫而清了。

　　一提到穴位，许多人认为很难找，但内关穴是个小小的例外。在手腕的横纹上方，横放上两手指，中心的地方就是内关穴了。稍用力按上去便会有酸痛的感觉。

　　高温季节尽量不要出门，这主要是因为高温天气容易诱发脑出血等恶性疾病的产生。

　　若要出门，先在涌泉穴上滴两滴风油精或抹一点清凉油，可有通经活络的作用。

　　小窍门：

　　消暑茶（一天用量）：二花15克、桔梗10克、藿香10克、甘草6克。

　　早晨运动提前，傍晚锻炼错后

　　中医讲“汗为心之液”，出汗太多的话，心脏就会出问题。二天我试了一下，确实很舒服，于是，我就把下午的锻炼时间也往后调了一小时。

　　有些老年人可能会问，既然天气这么热，不锻炼不行吗？当然不行，每天坚持锻炼可以使人经络通畅、代谢平衡，有利于预防疾病的发生。

　　另外，游泳是消暑最好的方法，每天中午游上一个小时，整个下午全身都非常清爽，也非常放松。即使不会游，也可以到浅水区泡一泡。

　　在出门前要注意，戴上太阳镜，打上太阳伞，避免太阳的直射。

　　小窍门：

　　消暑茶（一天用量）：竹叶10克、菊花20克、栀子5克。尤其适合高血压、心脏不好的老人。

　　出门带风油精尽量吃凉拌菜

　　夏天一到，我让炒菜锅“休假”了，每天都吃凉拌菜，加点蒜泥和醋。蒜有清热解毒的作用，醋可消除疲劳，调节血液的酸碱平衡，助消化，促进新陈代谢，还可以扩张血管，预防心血管疾病。

　　出门带上风油精或万金油，在太阳穴、风池穴、百会穴、合谷穴、足三里等穴位上涂一些。如果感觉到胸闷、气短，那就把风油精、万金油沿着胸骨从上到下抹一遍。

　　小窍门：

　　消暑茶（一天用量）：麦冬30克、生地15克、二花12克、甘草6克、元参15克。这是一道凉茶方，用热水泡茶喝，也可以泡好，放凉了慢慢地喝。

　　适度使用空调经常关机通风

　　一些有血压高、冠心病的老人，基本不出门，呆在家里吹空调室，来看病时都提出将空调再调低一些。还有些老人不用空调，甚至连电扇也不用。

　　这两种做法都不妥。开空调就像喝绿豆汤，是一种解暑方式。气温到了37℃，尤其是超过了40℃，人会受不了，尤其是老人，要开空调降温。我一般在气温超过35℃才开一小时空调，半小时关上，开窗通风，再接着开。

　　小窍门：

　　消暑茶（一天用量）：二花6克、栀子1个、杞果10克。若大便不畅，可再加上3克决明子。

　　以上就是小编和大家介绍的几种方法，按照中医的方法，对改善中暑的效果会很不错。需要提醒大家的是，夏季一定不要随便的吃东西，一定要注意饮食的干净和卫生。大家需要注意保持好的心态，而且在日常生活中应该注意多喝水，夏季的时候要注意自己的穿着，不要把自己捂得太严实，注意做好预防，对自己的生活做好预防的工作，就能远离中暑哦。