随着社会的不断发展，在我国，心理咨询行业已成为市场缺口巨大的火爆行业。精神卫生问题已经成为全球重大的公共卫生和突出的社会问题。我国13亿人口中，患有严重精神和心理障碍疾病的患者达1600多万，患有不同程度精神或心理障碍需要专业人员干预的人数则更多，估计达到1.9亿人，每10人中至少有1人存在心理问题，需要心理辅导，对心理健康知识与服务需求巨大。

你了解中国的心理咨询行业吗

心理咨询师的成长历程

　　心理咨询师专业精修培训

　　本培训项目带领你开启专业课程的学习，为你搭建一个成为心理咨询师的地图，清晰想要成为心理咨询师的你，如何在这条轨道上精进。

　　本课程共730学时，不仅可以帮助未来从业人员掌握理论基础，也可以解决大家在生活中的心理困惑，实现个人成长，为大家的常见心理困惑提供最科学的解决方案。

心理咨询基础理论

　　很多人在一开始做事情时总是踌躇满志，Ta会想象着写完论文就可以拿到想要的学位，阅读完一本书就能增长对某方面的见识，或者只要我能坚持每天健身半小时就能拥有良好的体魄。但结果常常是心血来潮没几天，就半途而废。

　　人们之所以无法做到自律，是因为在做的过程中一直看不到任务的反馈，所以内心对于何时能够完成任务存在疑惑，这样的思维习惯会导致对成功的信心不足，或者让人产生“畏难情绪”，而当我们谈论到这样的“畏难情绪”的时，我们涉及的不一定是困难本身，有可能是完成任务所需要的时间成本。

　　《暗时间》一书给出这样的解决方案：设计你自己的进度条，把那些大而难的问题分割成一个个的里程碑，再将里程碑分割成ToDo列表。这样做就能够帮你避免面对任务时只存在“完成”和“未完成”两个状态。制定具体的学习或工作计划，试着把困难的任务拆分成更具可操作性的部分，或者将任务进度可视化，可以使得个体及时地感受到任务带来的反馈。