在现代社会，演讲已经成为一个人扩大影响力的重要方式。不可否认，演讲是锻炼自己的好方法，但很多人演讲会很害怕。那下面就来说说克服演讲恐惧的方法，千万别错过。

       § 您是否在会议上不敢发言，错失晋升的机会？

       § 您是否在工作汇报中条理不够清晰，没有得到重用？

       § 您是否在和客户谈话时没有说服力，业绩一直提不上去？

       § 您是否在员工面前没有威信和气势，影响您的..形象？

       § 您是否和朋友聊天时不知道说什么好，不能轻松的表现自己？

　　《当众讲话》课程介绍

　　这个世界早已经不再被埋头苦干的人支配，沉默是金也已经是课本里的往事。

　　现在，你所有付出的努力，都应该被知晓与赞赏。你每一次惊叹和呐喊，都应

　　该被关注与拥抱。你成就的每一个精彩，都应该获得掌声与鲜花。

　　《当众讲话》助力你的每个瞬间。

　　课程简介

　　当众讲话课程通过讲师教授与学员训练相结合，帮助学员克服讲话时的怯场和表述混乱。

　　在训练过程中，设置了常见、突发等多种模拟场景，保证学员能灵活应变。配合经典案例，由此来增加发言的逻辑结构，让学员表达。

　　针对人群

　　◆公众表达恐惧和害羞者

　　◆存在经常性临时发言者

　　◆急需提升口语表达能力者

　　课程收获

　　课程内容

　　1、建立自信 清晰发言

　　树立正确的心态，确立当众讲话学习目标，从而增强当众讲话的自信，并学会清晰表达和自我介绍。同时运用五何公式让叙事更具条理。

　　2、打开五觉 形象发言

　　当众讲话传递的不仅是语言本身，更是传递感觉和力量。通过五觉训练打开感官，学会表达五觉使用五觉传递五觉，让我们的语言更加形象生动。

　　3、场景再现 身临其境

　　通过场景刻画，让语言感染力增强，让听众身临其境。语言的魅力就在于此，通过不同的场景训练发言，不断让学员带入训练，增加场景描绘的能力。

　　4、对话训练 传递情感

　　一句话用不同的语气会有不同的含义，然而大部分人日常说话忽略了语调语后的含义，常常好心说错话，对话训练让我们传递话语情感更，措辞更丰富。

　　5、表演训练 综合表达

　　语言不仅只是口头表达，配合肢体动作和微表情，都会增加我们表达的感染力。表演训练让我们释放天性，通过场景模拟训练会让你的肢体语言更加丰富多彩，并且能够熟练运用眼神、面部表情等。

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       当众讲话训练资料

　　克服演讲恐惧的方法

　　1. 使用肢体语言

　　人的情绪是由不良生理反应的感受引起的。简单地说，在公众面前演讲的紧张或恐惧是由于你的情绪不稳定，是由于身体的生理变化引起的，比如手脚颤抖，脸发红，身体僵硬等。

　　这些生理反应都是你紧张的重要原因。因此，如何控制肢体语言也是情绪控制的一个重要方面。当在公众场合讲话时，如果你能更自然地协调你的身体，紧张感就会大大减少。

　　2. 声音转移

　　在公共场合演讲时，合理地使用声音也是缓解紧张情绪的好方法。

　　，当说话的时候，应该提高音量，这样声音就能充满整个会议。一方面，可以体现出个人的信心，让每个人都更加专注。另一方面，因为大声说话，身体不会一直发抖。

　　第二，充满激情的演讲。如果不想创造特殊的气氛，就不要用低沉悲伤的声音说话。这会让气氛变得沉闷，加剧紧张情绪。更严重的是，会感到有点喘不过气来。

　　第三，控制演讲速度。如果说得太慢，可能会分心。如果说得太快，可能不能跟上自己的想法或发音不清晰。成功的演讲应该把每个句子都讲清楚，然后再讲下一个句子，这样气氛才会更加平静。

　　3. 寻求支持

　　当你认为自己说得不好时，不要低下头。可以寻求观众的支持。很多人都会因太紧张而不敢看观众，但当与观众对视时，会发现你可能说得不是很好，但他们会很友好地对你微笑，同时还会点头以示支持。

　　演讲是一个用来帮助展示魅力的方式。在这个人才辈出的时代，需要克服内心的所有障碍，向他人展示自己。